火曜ロングライド：余呉湖→湖西

本格的に自転車を再開してからほぼ一ヶ月。やっとリハビリ期間も終わり？恒例になりつつある火曜チャリ会へ行ってきました。

今回は南方へ向かいます。南条SAスタバで休憩。休憩はやすぎ＞＜

ここからノンストップで栃ノ木峠に向かいます。さっそくS氏にぶっちぎられ（汗）

福井−滋賀県境に到着〜頂上は新緑が綺麗。

余呉高原スキー場から一気に駆け下りて余呉湖に到着です。

釣り人とS氏。

続いて木之本へ向かい、前回売り切れで無念だったつるやパンさんを訪問。今回はできたてのサラダパンゲットォォー！中身タクアンと聞いていたので正直まずいかなあ？と思っていたのですが、結構イケました。なぜサラダなのかは謎（笑）

続いて琵琶湖北岸を西に向かいます。

琵琶湖はガスがかかっていました。

湖西マキノに到着。電車だとすぐ近くに感じますが結構距離ありました。ここですでに９０ｋｍ。

１６１号線を北上し敦賀に到着〜ここからまだ木の芽峠こえるのか・・・栃ノ木、木之本→マキノ間、１６１号線、木ノ芽峠と今回は結構アップダウン激しかったです。武生帰着後はヘロヘロ。次回は奥越に行く予定です。

走行距離　１５３．４ｋｍ
AV２４．１ｋｍ／ｈ

リハビリラン：魚見坂

おかげさまで今日も餃子の仕込みやら製麺やら予約のお客様やらでてんやわんや。これももうあと二日ですからなんと駆け抜けたいと思っています。テニス肘ならぬ中華肘？に悩まされ続けているので持てば良いですが。

さて、先日どれほど坂が遅くなっているか認識するため魚見坂へ向かいました。写真は日野川の橋上から日野山。

池田の山河はとっても良いですね。ヒーハーいいながらも景色を楽しみました。思ったほど遅くなかった（昨年ピークから比べればガタ落ちですが。）のでほっとしました。

お馬さん、今年もよろしく！

いつもの休憩場所で・・・

「いけサイダー」を飲みました。池田はホントにいいところです。

走行距離　４８．６ｋｍ
AV２２．２ｋｍ／ｈ

リハビリラン：東尋坊・雄島→一乗谷

このまえの休日に同じ飲食業のS氏とともにロングライドへでかけました。

宮崎村→朝日町にぬける途中の通称「ミナセル坂」を登ります。それにしても武丹本舗のニューユニフォームかっこええ！

織田から大味漁港へぬけます。

三国湊へ到着〜

つづいて東尋坊へ。ほとんど平地なのでなんとかここまではS氏についていけました。でもアベ３５くらいでぶっとばすもんだからめっさきつかったorz

観光客の方に撮ってもらって決めポーズ！

続いて雄島へ向かいます。ここは知る人ぞ知る恐怖スポット？なのです。夜肝試しには良いかもしれません。

三国で昼食を終えた後、S氏が「朝倉氏遺跡へいきましょーよ！」というぶっとんだ発言。あーたあたしはリハビリ中だっつーの。まあ行くんですけど（笑）このへんから疲れがでてS氏にちぎられまくり。く、悔しいです！（ザブングル風に）金谷トンネルを抜け帰途につきました。

久々のロングで相当疲れましたが楽しかったですわ。

走行距離　１３５．２ｋｍ
AV　２５ｋｍ／ｈ←よく頑張った！
平均ケイデンス　７２ｒｐｍ

リハビリラン：八田→安養寺

シーズンオフの間にたっぷりとついた贅肉を落とすべく、ぼちぼち走り出しております。痩せたいというより坂が遅くなるんですよね。腹に○ｋｇもおもりを付けて走ると全然違います。まずは平地メインで足を慣らしていきたいと思ってます。

休憩時間で走るところというと大体決まっていて白山・宮崎村方面か池田方面の2択。（たまに南条方面）今回は白山方面へ。

ムラタ近くのしだれ桜。宮崎村・白山というと緩やかなアップダウンのあるところでリハビリにはちょうど良いですが、まー登り坂の遅いこと。

もう葉桜になりかけで桜も終わりという感じ。

鯉のぼりを揚げているご家庭を横目に見つつ帰途につきました。

走行距離　３１．２ｋｍ
AV　２１．２ｋｍ／ｈ

お花見RUN

久々のロードバイクネタ。仕事の方もようやく落ち着き、余裕がでてきたのでリハビリ？がてらさっと走ってきました。

ちょうど桜が満開。まずは京町の桜。

日野川河川敷。

味真野小学校。実は間近で見るのははじめて。圧巻でした。自由に出入りできるようなのでここはぜひ一度見ておくべき。

花匡公園。人も少なく穴場かも。

とどめは鯖江、西山公園。いやー丹南地区桜名所巡りの旅、満喫しました。

それにしても体重増加、脚力・心肺機能の衰えは隠せません。またイチから作り直しだなこりゃ。

走行距離　３１．２ｋｍ
AV　２１．３ｋｍ／ｈ

米ノ→梅浦ライド

今日は休日、そして晴れ。ということは自動的にやることきまっております。

広瀬から米の浦へ。いつもなら楽勝の広瀬のトンネルで既にヒーハー状態。2週間に1回のペースじゃあやはり衰えるな〜

米のに到着。比較的波はおだやか。

途中休憩のコンビニで練習中の競輪選手の方々に出会い、お話をしちゃったりなんかして。福井のバンク所属の選手だと思いますが、頑張って下さい！

帰りに惣菜バイキングのお店、「じんべえ」さんで食事。ここいつも混んでるな〜揚げたてのメンチカツが旨かった。ごちそうさまでした。

走行距離　４９．８ｋｍ
ＡＶ　２２．３ｋｍ／ｈ（遅い！）

2012年初乗り

昨日、突然ネットに繋がらなくなるという事態になりまして、色々とやっていたのですがルーターなのかモデムなのかPCなのかプロバイダ側が悪いのかわからずあきらめました。結局、今朝プロバイダ側の不始末と言うことでお詫びの電話がかかってきました。ほんの１０時間くらいなのですが、ネットに繋がらないと不便というか、面白くない自分はある意味中毒者でしょうか？

さて、今日はめちゃいい天気ということで準備中の時間にささっと今年初乗りをば。

いつものコース、八田トンネルから宮崎村へ。こんないい天気だから路面は大丈夫だろーと思っていたら日陰はまだ雪が残っているところも。

こちらは白山地区。なんというか空気が清冽な感じで気持ちよかったですわ〜

冬の風物詩「みどりのスコップ」なんかを見つつ帰宅。

今年もよろしく頼むぞ！相棒。　

走行距離２５．８ｋｍ
AV　２４．３ｋｍ／ｈ

来年自転車の目標

今日はとあるスポーツクラブチームのクリスマス会に当店ご利用下さいまして、鍋を振っておりました。ご来店本当にありがとうございます。大人数のときは骨が折れますが、みなさんの美味しいのためにこれからもがんがります。

さて、もう自転車も年貢の納め時ということで、来年の目標をたててみようかと。

�@自走でおばあちゃんのところへ行く。齢９３？だったかな？愛知県の春日井市在住です。

たぶん２００ｋｍくらい？もちろん一日で往復はできないので帰りは輪行バッグにチャリを入れてJRで。夏場にやってやろうと思っています。

�A魚見坂タイムトライアル11分前半で走る。
武丹本舗という丹南地区のロードバイク集団で競っているタイムトライアル。これはドMじゃなきゃできないかも（笑）

�B大会的なものに出場してみる。
グランフォンドとか、センチュリーあたり（大会じゃないか）

�C年間走行10000ｋｍ　半年で5000近くいったので不可能な数字じゃないかと。

さていくつ達成できますことやら。

糠→大味へ。

世間は忘年会・忘年会の連発、当然お誘いもあるのですが、ウチも飲食店のはしくれ、シーズンには宴会やら予約やらあるわけです。おまけにスタッフの一人が離脱している状態で全く外に出ることが出来ずorz 仕方ないですね。あきらめてシーズン後に浴びるほど飲むことにします。

さて、昨日は12月には珍しく暖かい日和、「天がオレに走れ！と言っている！」ということチャリに。すっかり週一ローディーと化しています。

路面がまだ湿っていたので乾きやすいと思われる海方面へGO！広瀬から白山、そして河野の糠へ。

いやー海岸沿いは思ったより暖かくて気持ちE〜

逆光でちょっと見づらいですが、胡蝶門です。昔はこの空洞の下を道が通っていたような気が（うろ覚え）

暖かいとはいっても波は高く風が強いです。いかにも冬の日本海といった風情。ザパパーァン！！

2時過ぎだというのにもう西日っぽい。どうしても稼働時間は短めになりますね。大味漁港から清水町、織田町経由で帰途につきました。もう今年はあと1回走れれば良い方か？

走行距離７９ｋｍ
AV　２５．６ｋｍ／ｈ
平均ケイデンス　７８ｒｐｍ
秋口だったらこの平坦なコースなら２７ｋｍ／ｈはいけてたので確実に遅くなってます。冬あけたときが問題だ〜

板垣坂→織田ライド

昨日は定休日で奇跡的に晴れ！仕事上はやること山積ですが、休みの日は一切仕事をしない！と決めているので、例によって出掛けてきました。

三里山、今立から見た様子。１２月に入っても走れるとは思わなかった〜ラッキー。さすがに指先あいているグラブじゃつらくなってきた今日この頃。

今回は板垣坂を登ります。越前市方面から池田に入るには魚見か、板垣か、清水谷かの３択ですが、たぶんここが一番きつい。勾配ならやや魚見がきついかもしれませんが、板垣はなんせ坂が長い。

板垣坂を池田方面へ下りたところにあるトトロくん。また来年！

板垣→清水谷から降りて河和田経由で鯖江を横断し豊地区へ。石生谷あたりでなんか白鳥？がぎょうさんいる田んぼに遭遇。

石生谷トンネルを越え旧宮崎村→旧織田町へ。写真は剣神社。剣神社向かいの「じんべえ」さんに食事に来たのですが、満席＆待っているご婦人方多数のため断念。平日なのに流行ってますね〜

織田の街中をぶーらぶーらしつつ帰途につきました。総走行距離は４３００くらい、さすがに年内５０００はムリか・・・

走行距離７６．２ｋｍ
AV　２４．８ｋｍ／ｈ
平均ケイデンス　７５ｒｐｍ